「酵素ドリンクに興味はあるけど、種類がたくさんありすぎて、どれを選んだらいいか分からない…」 「結局、どの酵素ドリンクが私に合ってるの？」
そんな風に悩んでいませんか？健康や美容のために酵素ドリンクを始めてみたいけど、せっかくなら効果をしっかり感じられる、自分にぴったりの一本を見つけたいですよね。
このページでは、今人気の酵素ドリンク5製品を徹底的に比較していきます！それぞれの特徴やメリット・デメリット、どんな人におすすめかまで、詳しく解説。あなたにぴったりの酵素ドリンクがきっと見つかりますよ。
あなたにぴったりの酵素ドリンク選びのポイント
さっそく各製品を比較する前に、まずは酵素ドリンク選びで「ここだけは押さえておきたい！」というポイントをサクッとご紹介しますね。この点を頭に入れながら、読み進めてみてください！
どんな目的で飲みたい？
酵素ドリンクを選ぶ上で一番大切なのは、あなたが「どうなりたいか」を明確にすることです。目的によって、選ぶべき酵素ドリンクのタイプや、重視するポイントが変わってきますよ。
- 週末ファスティングに挑戦したいですか？
- 日々のダイエットをサポートしてほしいですか？
- それとも、お肌の調子を整えるなど美容目的ですか？
- 腸活で体の内側からスッキリさせたいですか？
味や飲みやすさは重要？
「体に良い」と分かっていても、味が苦手だと継続するのは難しいですよね。酵素ドリンクは発酵食品なので、独特の風味があるものもあります。水や炭酸水で割るのが一般的ですが、牛乳や豆乳で割ったり、ヨーグルトに混ぜたりと、アレンジしやすいかどうかもチェックポイントです。口コミで「美味しい」と評判のものは、やはり飲み続けやすい傾向にありますよ。
サポート体制は必要？
特にファスティング初心者さんの場合、準備期間や回復期間をどう過ごしたらいいか、戸惑うことも少なくありません。酵素ドリンクの中には、専用のファスティングセットがあったり、管理栄養士さんによるサポートが受けられたりするものもあります。初めてのファスティングに挑戦するなら、こうした手厚いサポートがある製品を選ぶと、安心して取り組めますよ。
目的別！おすすめ酵素ドリンク5選を徹底比較
酵素ドリンクの選び方、なんとなくイメージできたでしょうか？ここからは、具体的な酵素ドリンクを5つピックアップして、それぞれの特徴を深掘りしていきます。あなたの目的やライフスタイルにぴったりの一本がきっと見つかりますよ！
週末ファスティングセット【RESET BOX】：初心者でも安心！手軽に始める週末ファスティング
「ファスティングって難しそう…」と感じているあなたに朗報！RESET BOXは、忙しい毎日を送る現代人でも手軽に週末ファスティングに挑戦できるよう、至れり尽くせりのセットなんです。
どんな人におすすめ？
- ファスティング初心者の方：準備食や回復食、ガイドブックが全部セットになっているので、何をすればいいか迷いません。
- 「週末だけでサクッとリセットしたい」方：1.5日間という短期間で完結するので、気軽に挑戦できます。
- ファスティング中の空腹感が心配な方：ドリンクだけでなく、麹ベースのポタージュやミールでしっかり満足感が得られます。
- 味にこだわりたい方：全てのアイテムが「美味しい！」と高評価です。
特徴・コンセプト
RESET BOXのコンセプトは、まさに「週末だけでもできるファスティング」。酵素ドリンクと麹をベースにしたポタージュやミールがセットになっていて、1日半で身体のリセットを目指せます。持ち運びに便利な個包装タイプで、忙しい現代人のライフスタイルに合わせた手軽さが魅力。管理栄養士さんによるLINEサポートもついてくるので、初心者さんも安心ですよ！
原材料・成分
酵素ドリンクは、岡山県の契約農家から仕入れた75種類以上の旬の野菜や果物を中心に、沖縄県産の黒糖と10種類の乳酸菌と一緒に3年間も熟成発酵させているんです。ポタージュやミールは麹がベース。ファスティング中の頭痛対策として、ミネラル補給ができるメニュー構成になっているのも嬉しいポイントですね。セット全体で「無添加」にこだわっているのも、安心して使える理由です。
メリット
- 美味しさが圧倒的！：酵素ドリンクもポタージュもリゾットもお粥も、全てが「とても美味しい」と大好評！ファスティング中のストレスを大きく減らしてくれます。
- 空腹感をほとんど感じない：ミール類がしっかりとした食感で満足感があるので、ファスティング中なのに空腹に悩まされることが少ないのが大きな魅力。
- ファスティングのハードルが低い：1.5日間という短期間で、準備食から回復食まで全てセットになっているから、迷うことなくスムーズに実践できます。
- 手厚いサポート体制：管理栄養士さんによるLINEサポートや詳細なガイドブックで、初心者さんも安心して取り組めます。
- 定期縛りなし＆返金保証：「定期縛りなし」でいつでも解約・休止が可能。さらに初回購入者には全額返金保証（条件あり）もあるので、気軽に試せますよ。
デメリット・注意点
- 価格帯はやや高め：セット内容が充実している分、他の単体酵素ドリンクと比べると価格は高めに感じるかもしれません。
- 返金保証の条件：返金保証を受けるには、酵素ドリンクが半分以上残っているなど、いくつかの条件があるので事前に確認が必要です。
- 好転反応の可能性：ファスティング全般に言えることですが、体質によっては頭痛や吐き気などの好転反応が出ることがあります。体調に異変を感じたら無理せず中止し、必要であれば医師に相談しましょう。
口コミ・評判の傾向
良い口コミが圧倒的に多いのがRESET BOXの特徴です。「とにかく美味しい！」「ファスティングなのに空腹感がない」「これなら続けられる」「ガイドがわかりやすいから初心者でも安心」といった声が多数。特に「味が良い」という評価が目立ち、ファスティング成功の大きな要因になっているようです。「月に1回は続けたい」というリピーターの声もたくさんありますよ。
悪い口コミはほとんど見当たりません。「痩せるというよりは腸活に期待」といった声はありましたが、それでも全体的にはポジティブな意見でした。
RESET BOX（リセットボックス）
優光泉：断食道場監修の本格派！空腹感を抑えてしっかりファスティング
35年以上の実績を持つ断食道場が監修している「優光泉」。ファスティングのプロが作った酵素ドリンクだから、そのサポート体制はピカイチ！「ファスティングをしっかり成功させたい！」というあなたにおすすめです。
どんな人におすすめ？
- 本格的なファスティングに挑戦したい方：断食道場のノウハウが詰まっているので、安心してファスティングに取り組めます。
- ファスティング中の空腹感を抑えたい方：「空腹を感じさせない満足感」がコンセプトなので、挫折しにくいでしょう。
- 添加物が気になる方：人工甘味料、保存料、着色料、香料が一切使われていません。
- サポート体制を重視する方：ファスティングセットやガイドブック、手厚いサポートで初心者も安心です。
特徴・コンセプト
優光泉は、「空腹を感じさせない満足感」をコンセプトにした酵素ドリンク。断食、ファスティング、ダイエット、腸活を強力にサポートしてくれます。人工甘味料や保存料などは一切使われていない「原液100％」にこだわっているのがポイント。九州産の厳選された60種類（プレミアムは128種類）もの原材料を、昔ながらの天然発酵熟成法でじっくりと作られています。35年以上続く「断食道場」が開発・販売しているので、ファスティングに関する専門知識と経験がたっぷり詰まっているのが最大の強みです。
原材料・成分
スタンダード味は、メロン、ミカン、リンゴ、キャベツ、大根、人参、玄米、大豆、わかめなど、九州産を中心とした60種類の野菜、果物、穀物、海藻などが使われています。梅味は梅をベースに、さらに多彩な発酵液がブレンドされています。プレミアムシリーズに至っては、なんと128種類の国産植物性素材を根や皮、葉まで丸ごと使用！添加物は一切なし。白砂糖やハチミツも不使用で、自然由来の糖分（イソマルトオリゴ糖など）が含まれています。乳酸菌も入っているので、腸内環境への働きかけも期待できますよ。
メリット
- 空腹感を抑える満足感：多くのユーザーが「空腹を感じにくい」と評価しており、ファスティング中の辛さを軽減してくれます。
- 断食道場監修の安心感：長年のファスティング指導の経験とノウハウが活かされており、ファスティングセットには回復食や詳細なガイドブックも付属。プロのサポートで安心してファスティングができます。
- 無添加へのこだわり：人工甘味料や保存料など、気になる添加物が一切入っていないので、ナチュラル志向の方も安心して飲めます。
- 飲みやすさとアレンジの幅広さ：特に梅味は「さっぱりして飲みやすい」と女性に大人気。水や炭酸水だけでなく、牛乳で割るなど、色々なアレンジが楽しめます。
- 「定期縛りなし」の定期購入：初回割引があり、いつでも解約・休止が可能。30日間の返金保証もついているので、気軽に試しやすいですよ。
デメリット・注意点
- スタンダード味は好みが分かれる：一部のユーザーからは、「独特の香りがする」「薬っぽい」「ラッキョウの漬け汁のよう」といった声があり、味の好みが分かれる場合があります。梅味は美味しいという口コミが多く人気です。
- 価格はやや高め：品質やサポート体制を考えると納得できる価格ですが、人によっては高く感じるかもしれません。
- 好転反応の可能性：ファスティング中に頭痛や倦怠感、下痢などの好転反応が出ることがあります。塩分不足が原因の場合もあるので、適度な塩分補給も大切です。
口コミ・評判の傾向
良い口コミとしては、「梅味が美味しい」「空腹感がなくて驚いた」「便通が良くなった」「肌の調子が改善された」「体が軽くなった」「ダイエットに成功した」といったポジティブな意見が多数寄せられています。長年のリピーターが多いことからも、製品への信頼と満足度の高さがうかがえます。
悪い口コミで最も目立つのは、やはりスタンダード味の「独特な匂いや味」に関するものです。味覚には個人差があるので、気になる方は梅味から試してみるのが良いかもしれません。また、「期待したほど痩せなかった」という声や、ファスティング中の好転反応に関する言及も一部見られます。
断食の専門家が開発！原液100％の酵素ドリンク【優光泉（ゆうこうせん）】
エッセンシア酵素：無添加・濃縮エキスで美と健康を追求
「とにかく品質にこだわりたい！」「無添加の酵素ドリンクで体の中からキレイになりたい！」そんなあなたには、エッセンシア酵素がおすすめです。1滴の水も加えていない100%濃縮エキスで、美容と健康を強力にサポートしてくれます。
どんな人におすすめ？
- 徹底的に無添加にこだわりたい方：「100%無添加」の酵素ドリンクを探している方。
- 美肌や体質改善を目指したい方：便通改善や肌の調子改善を実感する声が多いです。
- ファスティング中のサポートも重視したい方：専門スタッフによる手厚いサポートが受けられます。
- 原液の濃さを求める方：「1滴の水も加えていない100%濃縮エキス」に魅力を感じる方。
特徴・コンセプト
エッセンシア酵素は、「100%無添加」と「1滴の水も加えていない100%濃縮エキス」を強くアピールしています。厳選された60種類の野菜や果物を、葉、皮、種まで丸ごと使って、半年から1年間かけてじっくり発酵・熟成させています。ダイエットや美容、健康維持、そしてファスティングサポートを目的としており、特にナチュラル志向の消費者から支持されています。Amazonでは「医師オススメ」と記載されていることもあるようです。
原材料・成分
大根、キャベツ、ニンジン、リンゴ、パイナップル、ブドウ、玄米、大麦、コンブ、ワカメ、大豆など、多岐にわたる60種類以上の野菜、果物、穀物、海藻、豆類が惜しみなく使われています。甜菜糖、黒糖、オリゴ糖、ハチミツ、酵母エキスも含まれていますが、人工甘味料、保存料、着色料、香料は一切使用されていません。「100%無添加」を徹底しているのが大きな特徴です。
メリット
- 徹底した無添加製法：人工甘味料や保存料などが一切入っていない「100%無添加」なので、安心して毎日飲めます。
- 高い美容効果への期待：多くのユーザーが便通改善だけでなく、肌の調子改善や体重減少を実感しており、美容意識の高い方におすすめです。
- 濃縮エキスで栄養たっぷり：1滴の水も加えていない100%濃縮エキスなので、素材本来の栄養をギュッと凝縮して摂取できます。
- 手厚いサポート体制：専門スタッフが電話やメールでファスティングに関する疑問や不安に対応してくれるので、心強いですよ。
- 飲みやすさも高評価：「美味しい」「梅ジュースや杏ジュースのよう」という声が多く、炭酸水で割るとさらに飲みやすいと評判です。
デメリット・注意点
- 味や匂いに好みが分かれる可能性：一部のユーザーからは、「苦手な匂い」「黒酢のよう」「甘すぎる」といった意見もあり、発酵食品特有の風味が人によっては合わないことも。
- 価格帯は高め：製品の品質や無添加へのこだわりを考えると納得ですが、価格が高いと感じる方も少なくないでしょう。
- 定期購入の注意点：初回特別価格は再申し込み時には適用されないことや、初回解約時に通常価格との差額が請求される可能性が示唆されている点には注意が必要です。
- 好転反応や体調不良の報告：摂取により下痢になったり、ファスティング中に頭痛や吐き気が生じたりする報告もあります。体調に異変を感じたら使用を中止しましょう。
口コミ・評判の傾向
良い口コミでは、「美味しい！」「便通が良くなった」「肌がキレイになった」「体重が減った」「体が軽くなった」「睡眠の質が上がった」といった、美容と健康への多岐にわたる効果を実感する声が多数。スタッフさんの対応が良いという声もあり、長年のリピーターが多いことからも、その品質と効果への信頼が伺えます。
悪い口コミで一番目立つのは、やはり「匂いが苦手」「味が合わない」といった、発酵食品特有の風味に関する意見です。この点に関しては個人差が大きいので、気になる方は少量から試してみるか、口コミを参考に検討すると良いでしょう。また、「期待したほど痩せなかった」「リバウンドしてしまった」という声も一部見られます。
Vegeetsコールドプレスジュース：「飲むサラダ」でフレッシュな栄養補給
「熱処理されていないフレッシュな酵素ドリンクを飲みたい！」「手軽に野菜不足を解消したい！」そんなあなたには、Vegeetsコールドプレスジュースがぴったり。「飲むサラダ」というコンセプトの通り、素材本来の栄養と美味しさを存分に味わえます。
どんな人におすすめ？
- 素材の鮮度と栄養にこだわる方：低温低圧のコールドプレス製法で、熱に弱い栄養素をしっかり摂りたい方。
- 「砂糖や水不使用」を重視する方：素材本来の自然な甘みとフレッシュさを楽しみたい方。
- 手軽に野菜不足を解消したい方：日々の食事で野菜が不足しがちな方に。
- 美味しい酵素ドリンクを探している方：味に関する高評価が非常に多いです。
特徴・コンセプト
Vegeetsコールドプレスジュースは、その名の通り「飲むサラダ」。砂糖や水を一切加えず、素材本来の栄養とフレッシュな味わいを最大限に引き出すために、「低温低圧で搾る」コールドプレス製法を採用しています。この製法によって、熱に弱いビタミンや酵素などの栄養素の破壊を抑えているんです。ダイエット、デトックス、日々の美容ケア、ファスティング時の栄養補給を目的としており、多様なフレーバーが用意されているので、飽きずに継続できる工夫がされていますよ。
原材料・成分
厳選された野菜と果物を中心に、国産野菜を含む14種類の素材が使われています。代表的なフレーバーとしては、りんご、トマト、ブルーベリー、クランベリー、ラズベリーを使った「ビューティーパープル」、にんじん、オレンジ、キウイ、レモンを使った「ビタミンオレンジ」など、色とりどりのラインナップ。デトブラックには竹炭も配合されているなど、ユニークな成分も。砂糖や水は一切不使用なのが大きな特徴です。
メリット
- 栄養素の損失が少ない：低温低圧のコールドプレス製法なので、熱に弱いビタミンや酵素などの栄養素が壊れにくいのが最大の魅力です。
- 「砂糖・水不使用」の自然な美味しさ：素材本来の甘みやフレッシュな味わいが評価されており、「美味しい」「飲みやすい」という声が多数。
- 多様なフレーバー：様々な味があるので飽きずに続けやすく、毎日の習慣に取り入れやすいでしょう。
- 手軽な栄養補給：忙しい毎日でも、手軽に野菜や果物の栄養を摂取できます。
- ファスティングとの相性も抜群：クレンズプログラムがセットとして提供されており、ファスティング時の栄養補給に最適です。
デメリット・注意点
- 価格帯は高め：コールドプレスジュース全般に言えることですが、一般的な酵素ドリンクと比較しても価格は高めです。
- 保存・解凍の手間：栄養素を保つために冷凍で届けられ、常温保存はできません。飲む前に冷蔵庫で8～10時間かけて解凍する必要があります。加熱解凍は酵素が壊れるので厳禁です。
- 好転反応の可能性：腸内活動が活発になるため、体質によってはお腹が緩くなる（下痢）可能性があります。
- 一部の摂取制限：妊娠中、生理中、乳幼児、風邪を引いている場合は摂取を避けるか、医師に相談することが推奨されています。
口コミ・評判の傾向
良い口コミとしては、「本当に美味しい！」「フレッシュで飲みやすい」「自然な甘みが最高」「肌の調子が良くなった」「体が軽くなった」といった、味と健康効果に関する高評価が目立ちます。特に、食事の置き換えとして活用しやすい点も評価されています。
悪い口コミは、Vegeetsコールドプレスジュースに特化したものは見当たりませんでした。しかし、コールドプレスジュースというカテゴリーの特性上、価格の高さ、保存や解凍の手間、一時的な体の冷え、そしてファスティングに伴う精神的・身体的辛さ（空腹感など）が、共通のデメリットとして挙げられています。
【Vegeetsコールドプレスジュース】
美容と健康に酵素ドリンク 腸が欲しがる美容液【Natural FLORA】：腸活で内側から輝く
「内側からしっかりキレイになりたい！」「手軽に腸活を始めたい！」そんなあなたには、Natural FLORAがイチオシ。名前の通り「腸が欲しがる美容液」というコンセプトで、腸内環境から全身の美容と健康をサポートしてくれます。
どんな人におすすめ？
- 「腸活」に力を入れたい方：便通改善や体内のリセットを重視する方。
- 内側からの美容ケアを求める方：肌のトーンアップや肌質改善を目指したい方。
- 手軽に続けたい方：粉末スティックタイプで持ち運びやすく、飲む場所を選びません。
- 添加物を避けたい方：白砂糖、保存料、香料、人工甘味料、着色料など「6つのフリー」にこだわっています。
- 妊婦さんや授乳中の方：公式では安心と謳っています
特徴・コンセプト
Natural FLORA（be my flora クレンズファースト）は、「腸活」と「体内のリセット」に特化した酵素ドリンク。老化や体調不良の原因とされる「活性酸素」に腸からアプローチし、その排出をサポートすることを目的としています。「腸が欲しがる美容液」というフレーズが示す通り、内側からの美容ケア、特に腸内環境の改善が肌や全身の健康につながるというコンセプトが明確です。粉末スティックタイプなので、持ち運びや摂取がとっても便利。酵母菌、乳酸菌、酢酸菌による多段階の自然発酵プロセスを経て生成された「熱に強い発酵性食物繊維」を配合しているのが大きな特徴です。
原材料・成分
穀物由来の天然成分「アラビノキシラン」（米ぬかやふすまに含まれる発酵性食物繊維）が配合されています。その他、9種類の食物繊維、22種類の野菜、7種類の穀物麹など、腸に嬉しい成分が盛りだくさん。白砂糖、保存料、香料、人工甘味料、着色料、その他の身体に悪い成分を一切使用しない「6つのフリー」を徹底しているのが大きな魅力。ビタミンやミネラルも豊富に含まれています。
メリット
- 本格的な腸活サポート：便通改善だけでなく、体が軽くなる、肌のトーンアップ、むくみ軽減など、腸内環境改善による多角的な美容・健康効果が期待できます。
- 「熱に強い」発酵性食物繊維：温かい飲み物や料理に混ぜても栄養や機能が損なわれないので、アレンジの幅が広く、寒い季節でも温かく摂取できます。
- 手軽で続けやすい粉末スティック：場所を選ばず、水や豆乳、ヨーグルトなどに混ぜるだけで手軽に摂取できる利便性が高評価です。
- 徹底した無添加製法と安全性：白砂糖や人工甘味料など、気になる添加物が一切入っていない「6つのフリー」を謳っており、老若男女問わず、妊婦さんや授乳中の女性でも安心して飲めるとされています。
- 「定期縛りなし」の定期購入：初回割引があり、いつでも解約・休止が可能。解約手数料もかからないので、気軽に試せます。
デメリット・注意点
- 味に慣れが必要な場合も：最初は酸味や独特の味に戸惑うユーザーもいますが、慣れると美味しく感じるとの声が多いです。
- 価格帯は高め：製品の品質やコンセプトを考えると納得できますが、価格は安価ではありません。
- 解約方法に注意：解約は次回配送予定日の8日前までに問い合わせフォームからの連絡が必要で、マイページや電話では解約できない点に注意が必要です。
- 稀に便秘になるケースも：ごく稀に、摂取開始後に便秘になったという逆の反応が報告されているケースもあります。
口コミ・評判の傾向
良い口コミが圧倒的に多く、「便通が劇的に改善した！」「肌がツルツルになった」「むくみが取れて体が軽くなった」「ぐっすり眠れるようになった」といった、腸活と美容・健康への効果を実感する声が多数です。粉末スティックの「手軽さ」や「続けやすさ」、そして「無添加で安心」という点も高く評価されています。長年愛用しているリピーターも多いようです。
悪い口コミとしては、摂取初期の味への慣れが必要な点、価格の高さ、稀に便秘の悪化といった逆の反応、そして配送の遅延に関する不満が挙げられます。また、健康的な食生活に移行すると、ジャンクフードを摂ったときに体調が優れないと感じるユーザーもいるようです。
美容と健康に酵素ドリンク 腸が欲しがる美容液【Natural FLORA（ナチュラルフローラ）】
おすすめ酵素ドリンク一覧
| 商品名 | 主な特徴 |
|---|---|
| RESET BOX（リセットボックス） | ・週末1.5日で完結のファスティングセット・酵素ドリンク＋ミールで空腹感が少ない・管理栄養士のLINEサポート付き |
| 優光泉（ゆうこうせん） | ・断食道場監修の原液100％酵素ドリンク・無添加・梅味が飲みやすいと好評・回復食やガイド付きセットも選べる |
| エッセンシア酵素 | ・100％無添加・濃縮エキス・素材まるごと発酵、栄養たっぷり・美容や便通への効果実感の声多数 |
| Vegeetsコールドプレスジュース | ・「飲むサラダ」低温低圧の非加熱製法・砂糖・水不使用のフレッシュジュース・多彩なフレーバーで美味しさ◎ |
| Natural FLORA（ナチュラルフローラ） | ・腸活＆美容に特化した粉末酵素・熱に強い発酵性食物繊維を配合・無添加＆妊娠中も安心設計 |
まとめ：あなたにぴったりの酵素ドリンクを見つけよう！
今回は、今注目されている人気の酵素ドリンク5製品を徹底的に比較してきました。それぞれの酵素ドリンクが持つ独自の魅力や特徴、そしてどんな目的やライフスタイルに合うのか、詳しくお伝えできたでしょうか？
酵素ドリンクは、ただの飲み物ではありません。ファスティングをサポートしたり、日々のダイエットを助けたり、体の内側から美容や健康をサポートしてくれたりと、あなたの目指す理想の自分を応援してくれる心強い味方になってくれるはずです。
酵素ドリンク選びの最終チェックリスト
最後に、もう一度あなたにぴったりの酵素ドリンクを選ぶためのポイントをおさらいしましょう。
- あなたの目的は明確ですか？
- 手軽に週末ファスティングをしたい？
→RESET BOX、優光泉 - 日々のダイエットをサポートしてほしい？
→ 優光泉、エッセンシア酵素 - お肌の調子を整えるなど美容目的ですか？
→ Natural FLORA - 腸活で体の内側からスッキリさせたいですか？
→ Natural FLORA、優光泉
- 手軽に週末ファスティングをしたい？
- 味や飲みやすさはどうですか？
- 継続するために、自分が「美味しい！」と感じるもの、アレンジが楽しめるものを選びましょう。
- サポート体制は必要ですか？
この比較記事が、あなたが「これだ！」と思える最高の酵素ドリンクを見つける手助けになれば嬉しいです。
▼酵素ドリンクの基本的な知識や効果、飲み方についてもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください！
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